漫画特集 | オンラインのコーチングならkokorocoaching

研

「 俺の名前は、研勇二郎ごく普通の会社員だ 」

研

「 見かけによらず、日々悩みや不安に襲われている 」

研

「 とにかく将来が不安なのだ！ 」

研

「 上がらぬ給料、物価高、人間関係、老後2千万問題、生涯孤独、天変地異、荒廃した世界 」

研

「 このままではいけないと思い立ち、不安解消のプロに話を聞いてもらうことにした 」

研

「 メールで問い合わせ、今日直接会って話すことになっている 」

研

「 これから訪れるその場所はkokoro coachin 」

研

「 緊張してきた 」

研

「 コーチングが何かはわからないが…勢いで来てしまった…腹が痛い 」

森田

「 こんにちは！コーチングマネージャーの森田です！ 」

研

「 優しそう 」

研

「 すみませんあまり話すのが得意ではないのですが… 」

森田

「 緊張しなくて大丈夫ですよ。私がいくつか質問するので思うままに何でも話してみてください 」

森田

「 それでは研さんの長所は何ですか？ 」

研

「 えっ長所…特にないですが、しいて言うなら体力はあります 」

森田

「 いいですね！では、今週はどんな日々でしたか？ 」

研

「 今週は…特に…仕事に行って帰って寝て…それくらいです 」

森田

「 今の自分を自己採点すると、何点くらいでしょう 」

研

「 …高くて10点ですかね。日によって気分にムラがあるし… 」

森田

「 答えてくれてありがとうございます。では最後に不安が解消したらやってみたいことや目標はありますか？ 」

研

「 目標… 」

研

「 そうですね。もっと職場の人たちとコミュニケーションが取れればいいなと思います 」

森田

「 素敵ですね！研さんの不安感が解消するまで、ぜひコーチングさせてください 」

研

「 森田さんとの会話はあまり苦じゃなかったな… 」

研

「 一か月ごとの契約だし試しに利用してみるか 」

研

「 こうして俺はメンタルコーチングを受けることとなった 」

森田

「 では、こちらの『毎日チェックシート』にその日の気分や感じたストレスなどを記入してください 」

森田

「 ここ数週間の毎日チェックシートのデータをまとめてみました。どうですか？ 」

研

「 ん？グラフの波に一定のリズムがありますね 」

森田

「 そうなんです。データとして見ると研さんは月曜と木曜にストレスを感じることが多いようですね 」

研

「 月曜は毎週会議があるのでそのせいかも…木曜は…何だろう 」

森田

「 もっとデータを集めれば原因が見えてくるかもしれませんね 」

森田

「 ご自身でも木曜は、頑張りすぎないように気を付けてみてください 」

研

「 やってみます 」

研

「 それから俺は毎日、自分の心と向き合い不安やストレスの原因を森田さんと分析していった 」

研

「 そうしているうちに自分の行動によって、不安に対処できるようになっていった 」

研

「 最近は雨が続くと気分の落ち込みがあるとわかったので雨具を新調してみました 」

研

「 いいものを使うと気が晴れるんです 」

森田

「 いい対処法ですね！ 」

研

「 他の不安も事前に備えることでだいぶ解消してきましたよ 」

研

「 明日不安になりそうだなと感じたら、大好きな肉を食べに行くようにしています 」

森田

「 おぉ～！いいですね！ 」

研

「 いろいろなお店を知っているということで、職場の人と食事にも行けるようになりました 」

森田

「 最初に言っていた目標、達成しましたね！嬉しいなぁ～！ 」

研

「 森田さん…恋愛の方のコーチングってやってますか… 」

森田

「 えぇ！研さん…まさか！ 」