『メンタルカウンセリングとは』

心理の専門家であるカウンセラーの支援を受けながら、自分自身の悩みの解決への道筋を探していきます。

悩みに向き合う過程で『自分がどのような場面でどう感じ、どう反応するか』という『ありのままの姿』を見つめていくための、自分自身をより深く客観視できるようになる。

kokorocoaching流 メンタルカウンセリング
不安と悩みを解決し、「自己成長」を促すカウンセリング

kokorocoaching流とは?

企業カウンセリング等、多くのカウンセリングの用途が幅広く存在します。

kokorocoachingでは、【メンタル】のカウンセリングをクライアント様の個人に向けて行います。

その中で、メンタルの悩みや不安が早い段階で解決し、自己成長をするための専門的な知識や助長を使いながらカウンセリングを行っていくため、クライアント様の心の負担がなく、ストレスも感じさせない心地よいカウンセリングを行っております。

【kokorocoaching流 メンタルカウンセリングは下記に渡ってご説明いたします】

kokorocoaching流 メンタルカウンセリング

~あなたの第一歩をkokorocoachingと一緒に歩きだそう!~

kokorocoaching流 
      メンタルカウンセリング

その①「不安と悩みの負担を軽減する取り組み」
~日常からサポート~

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  • SNSでのお悩み無料相談

    どんな時でも解決できる!

    kokorocoaching専用公式LINEアカウントを1つ持っているだけで「不安・悩み」をどんな時でも無料で相談できるネットワークの仕組みを作っています。そのため、いつ、どこでも悩みを解決することによってセッション時に効果的なカウンセリングを行うことができます。

  • 自己成長シート

    自己成長している数字が目に見えて分かる!

    カウンセリングを受けて終わりだと、クライアント様の不安の改善をする事ができません。そのため、日々の振り返りとしてチェックシートを一緒に考えて作り、1日の振り返りとして寝る前に記入していただきます。

    その際、記入したシートはkokorocoaching専用LINE公式アカウントまでに写真で送ってもらいます。そうすることで日々の集計データを取り、クライアント様が成長したことを数字で確認してもらいます。

  • 手助けアイテムが豊富

    一人で悩んでしまった時の対処法!

    一人で悩んでしまって、良くない方向に考え、落ち込んでしまった時はkokorocoachingから送付された資料を基に一人でできるケアの仕方が細かく書いてある資料をお渡しいたします。

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kokorocoaching流 メンタルカウンセリング
その②「価値観に合わせたセッション」

クライアント様の心の仕組みを理解してから始まる

  • Point 01

    自己理解を高める

    カウンセリングをしていくに当たって、自己理解という存在が大きく関わってきます。そして、その自己理解を得て、奥底にあった自分なりの答えを見つける事ができます。そのため、kokorocoachingのカウンセリングでは自己理解も深めれるセッションの仕組みを作って行っています。

  • Point 02

    5つの心理的作用を理解

    カウンセリングを行っていく上で、5つの心理的作用を見つけます。特徴を見つけるような形であり、当てはまった作用を基にカウンセリングを行っていきます。

  • Point 03

    本質的な心の不安や悩み

    不安と悩みには本質的な部分があります。その本質的な部分をkokorocoachingとのセッション時に見つけ、あなたが思う気持ちを大切にしてカウンセリングを行っていきます。

kokorocoaching流 メンタルカウンセリング
その③「カウンセリングで自己成長を目指す」

セッション時に行う主な内容

  • ダウンロード
    #01

    ★観察★

    セッション時、クライアント様の表情やしぐさに着目し、観察を行っていきます。そのため、望むものと望まないものと2種類に区別し、より円滑に不安や悩みを解決できるよう行っていきます。

  • ダウンロード
    #02

    ★提案★

    従来のカウンセリングでは、話を聞いてクライアント様自身が核心を見つけ出すことが目的です。しかし、kokorocoachingではクライアント様の気づきを多く見つけ、それを伝えます。又は提案を行い、「自信」を付けてもらいます。そこから自己肯定感を高め、問題解決能力を高めていきます。

  • ダウンロード
    #03

    ★傾聴★

    クライアント様の本質的な部分を見つけるには、本質的な悩み・不安を気づいてもらい事が何よりも大切です。ただ、傾聴するのではなく、今後の取り組み、セッションの仕組みの変化等、傾聴した事を基にクライエント様の成長した部分を理解し、レベルアップしたセッションを次回から行える様にしていきます。

メンタルカウンセリングであなたの不安と悩みを解決しよう!
kokorocoachingと一緒に解決!

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kokorocoaching

代表 森田 康介

不安と悩みを解決して新しいあなたと出会う!

kokorocoachingのメンタルカウンセリングでは、クライアント様の価値観に合わせたカウンセリングを行うため、心の負担もなく、心が軽い状態で受ける事ができます。そして、カウンセリングを受けていく上で私が必ずより良い物と巡り合わせるようにセッションを進めていきます(^-^)!

kokorocoaching とは?

【指標】
~クライアントが思い描く未来を実現する~

あなたにしかできないことをみつけよう!

kokorocoachingでメンタルの不安要素を成長材料に変える!

  • はじめまして!こんにちは!kokorocoachingです!

    下記に渡って様々な紹介をしているため、ご高覧ください!

    私、kokorocoachingでは『メンタルコーチング・メンタルカウンセリング』のサポート兼、アドバイザーとして活動しております。従来のコーチングやカウンセリングよりも効果的なメンタルケアの仕組みを作り、成長スピードを加速させる助長を行います。心理的な部分で提案や課題を見つけ、kokorocoachinと一緒に解決し、肯定力の定着を目指した取り組みに力を入れています。

    以前のメンタルコーチングやメンタルカウンセリングでは、クライアント様が対面、又はオンラインでお会いした時のみ、現在のご状況を理解してからセッションを行いました。ただ、メンタルコーチング・メンタルカウンセリングと掲げているにも関わらず、十分に日常のサポートをするまでには至りませんでした。そのため、日々のメンタルケア、現在のご状況、ストレスレベル等を理解した上でセッションを始めた方が効果的なケアの準備やセッションの内容の組み立てを行うこと効果的だと理解し、日々のケアを充実するように様々な方法で『完全サポート』を作りました。

    kokorocoaching様5

kokorocoaching 活動内容(3選)

あなたのメンタルのお悩みを解決する

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  • メンタルコーチング

    メンタルのケアと同時にあなたが思う未来を作り出す!

    従来のコーチングは、クライアント様の「目的探し」に特化したコーチングを行っていました。しかし、kokorocoachingでは「目的探し」+「原動力の源探し」を同時進行で見つけるセッションを行っています。そして、クライアント様のコーチングサポーターとして、メンタルケアを24時間サポートいたします。「日々のメンタルケア」+「ストレスの度合い」+「習慣化の手伝いを」の3つを主にサポートしていくため、しっかりとしたコーチングセッションをどんな状況でも受ける事ができます。

  • メンタルカウンセリング

    心の不安や悩みを解決し、晴れマークを作り出そう!

    クライアント様のメンタルの不安や悩みを解決するには、新しいアイディアを伝えるのではなく、根本的な部分の不安や悩みをkokorocoachingと見つけます。不安や悩みの種類(行動性・安全性・保守性・将来性・人間性…等)をしっかりと理解した上でカウンセリングを実施します。

    メンタルの不安や悩みは1日で解決することは必ずできません。そのため、日々のメンタルの状況を行い、クライアント様に合ったお時間や気持ちの部分に寄り添ったカウンセリング実施します。

  • セミナー・講義・講習会…

    メンタルの成長を促す「きっかけ作り」を起こす!

    kokorocoachingが行う、セミナー・講義・講習会、等は参加者の方々のメンタルの基盤となる部分を気づいてもらえるような演説を行います。

    そして、一人一人に合ったメンタルの成長のきっかけを見つけだせるように内容のしくみや進行の仕方を深く考えてその場に合った演説を心掛けています。

セッションについて

クライアント様のご希望に寄り添ったセッション方法を提示!

kokorocoaching式  2つのセッション方法 ※セッション時間は約1時間

★対面式セッション★

ダウンロード (7)

対面セッションについて

対面セッションでは、クライアント様との立ち合いでのセッションを行います。

kokorocoachingの事務所、又は、クライエント様のご希望の場所(カフェ・レストラン…等)のどれかを選択できます。

★オンラインセッション★

ダウンロード (8)

オンラインセッションについて

オンラインセッションでは、クライアント様とのオンラインでの立ち合いでのセッションを行います。

ZOOM・ミートインのどちらかのオンラインアプリを使い、セッションを進めていきます。ただ、コーチングやカウンセリングのため、顔出しをすることをお願いしています。

kokorocoachingで必ず身に付けれること!

資格の数と同じでメンタルの強みを増やすことで身体、脳に余裕を生み出す!

メンタルコーチングやメンタルカウンセリングを受けてみて、何も残らないことは意味のないことです。

そのため、kokorocoachingでは、お題を出し3つの事柄が自然とストレスもなく、身につくように実施します。また、kokorocoachin側でクライアント様のメンタルのコントロールしていき、コントロールをしていく上で日々の課題を提示します。

クライアント様の力として身につきます!

kokokrocoachingを受けるだけでクライアント様の力として身につくこと!(3選)

  • キラキラ 3

    自己肯定感

    自分自身を認める力

  • OKアイコン

    習慣化

    習慣化して記憶として定着

  • 喜怒哀楽 うれしい

    自己管理能力

    自身の状況を理解

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kokorocoaching 完全サポート(3選)

kokorocoachingが行う完全サポート紹介

強いサポートをしたいから生まれた取り組み

  • Point 01

    SNSの連絡

    日常のケアを欠かさず、より早い段階で多くのことを変えるには、いつでも話せる「公衆電話」の相談場所が必要です。そのため、その相談場面をkokorocoachingの公式LINEアカウントを1つもっているだけでいつでも相談が可能な環境を作りました。不安なこと、お悩みができた…等、様々な内容でも構いません。お気軽に相談できるネットワーク環境です。

  • Point 02

    毎日チェックシート

    日々の完全サポートを大切にしているため、毎日行っていただくチェックシートを作っています。こちらはクライアント様が一日の振り返りが出来るようなシートでもあり、現在のご状況を自身が理解することもできるシートです。そして、1か月分のシートを集計して、変化してきたところを数字やグラフ等にして、目で見て成長をした実感を作ることで今後の進展を向上させるサポートです。

    ※1カ月集計したデータをお渡しいたします。

  • Point 03

    記録シートで振り返り

    対面セッション・オンラインセッション、どちらもコーチングやカウンセリングを実施した日は、必ず本日のまとめを行います。「現在の状況・心の変化・ストレス状況・将来への取り組み・今後の課題…等」をまとめた内容や提案を作ったシートを翌日にデータとしてお渡しいたします。そうすることで、現状の課題を振り返ることができ、忘れてしまったいた部分の復習や今後のための予習ができるようにするサポートです。

kokorocoaching 主催 【星空会】

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メンタルコミュニティ【星空会】

あなたの悩みを改善してみませんか?

主催を含めた、参加者達にあなたの悩みや不安を共有

して、心の安定を目指す、『新しいコミュニティ』

寝る前に不安と悩みを軽減する

星空会は、あなたの悩みを参加者や主催の私たちにお話をしていただきます。自身の気持ちを人に伝える事で「本心」を尊重いたします。そして、共有することで「境遇の方、同じ考えであった人達…等」多くの救いを作っています。

第二金曜、第四金曜日の夜20:00~22:00まで開催している、

オンラインコミュニティです!

ご興味が湧いていた方はご連絡をください(^-^)‼

各種SNSでお問い合わせ

不安や悩みがありましたら、お気軽にご連絡ください(^-^)‼

メンタルコーチングで、より良い人生へと導く。

「自己理解を深めたい」「自信が持てるようになりたい」「叶えたい夢がある」
そのような方も、お気軽にご相談ください。

お気軽にお問い合わせください

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 9:00~22:00

Access


kokorocoaching 詳細


kokorocoaching

住所

〒002-8081

北海道札幌市北区百合が原4-9-20

パークハイツC305

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電話番号

080-4507-2575

080-4507-2575

営業時間

9:00~22:00

定休日

GW お盆 年末年始

代表者名 森田 康介
インターネット環境さえあれば、全国各地のどこからでも気軽にお申し込みいただけます。「目標を見つけたい」「自分に自信を持ちたい」「漠然とした不安やストレスを解消したい」など、それぞれのご希望を叶えられるよう丁寧に寄り添ってまいります。

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