自己嫌悪感を感じていて辛い、あなたへ/オンラインコーチングならkokorocoaching

自責とは、「自分で自分のあやまちを責めること」です。

そして、自分自身を責めた後、自身でケアをすることが出来れば、劣等感よりも反省とした意味を持って考えれます。

しかし、過度に自責を責めてしまう方は【最後まで自身を悪者】として、捉えます。

ここの違いとしては、「ケア」がないところです。

一部の人間から褒められたり、信頼している方から褒められたりすると、嬉しいですよね？これも、当然のことで人から褒められたりすると嬉しいという感情が湧きます。しかし、劣等感を感じている時は「馬鹿にされている」等、否定的な解釈が多くなります。

生きる意味は、誰もが考えたことがある内容です。

生きる事はこうだ！生きる意味はこうだ！等、具体的な何かを指して気持ちを乗っけます。

しかし、劣等感を感じている時は、深くマイナスなことを浮かべ、自身があってもない事をあったかのように考えてしまい、生きる意味を考える事が苦痛や生きる意味を考える事が嫌だと考えてしまいます。