自己肯定感とは

ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めることができる感覚



自分自身を大切にできていますか?

\現社会はストレスを抱えやすい時代\

近年、SNSの普及により快適にインターネット使える時代になりました。しかし、メリットもある反面、デメリットもあります。社会問題とされている誹謗中傷やインターネットに入り込みストレスの発散場所の環境が分からない等、デメリットがあります。

ストレス社会ともいえることは、ここの部分に当てはまると思っております。又、ストレス社会のため、自分自身を本当に大切にできている人は少ない時代ともいえます。

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ストレスから始まる、自己肯定感の土砂崩れ

心の乱れが始まる原因とは

  • 原因と理由

    ★原因★

    ①ストレス

    ②周りと比べてしまう

    ③一人で考え込んでしまう…等

    ★理由★

    ①ストレスから始まる、心の疲れが生じて、自分自身の状況を理解できなくなります。

    ②周りと比べてしまうと失敗や間違いを恐れ、前に進むことが嫌になり、劣等感を抱き

     ます。そして、劣等感の末、自信という核がけずられてしまいます。

    ③一人で考え込んでしまうと正解が不正解に感じてしまい、自分が考える事や感じる事

     が不正解だと思い、自己否定感、人間不信になってしまうことがあります。

    kokorocoaching様5

メンタルコーチングで、より良い人生へと導く。

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