目標達成で将来を変える /オンラインコーチングならkokorocoaching

楽しかったこと・できたこと・できなかったこと・体調の状態を紙に記入していきます。本日の振り返りを行うことで良かった

好きなこととは、自分の趣味に没頭できる時間を作ることです。簡単に言えば、テレビゲームが好きであれば、行うといった形です。しかし、条件として制限時間を設けてください。

自分がこれから先どうなりたいか等、目標が明確になりましたら、その目標にたどり着くための本を毎日１０分でも構いませんので、行ってみてください。又、目標がまだ見つからない場合でも、本を毎日１０分読むことでこれから先の継続力を高めることができます。